SECRETOS DE LA MEDITACIÓN

• Aprende a definir objetivos claros para tu práctica meditativa.

• Conoce las técnicas esenciales para meditar correctamente y profundizar tu experiencia.

• Comprende cómo iniciar una práctica personal enfocada y transformadora.

Dentro del curso encontrarás 5 videolecciones (3 teóricas y 2 prácticas):

Sección Teórica

1. Introducción a la meditación: qué es, tipos y beneficios para cuerpo y mente.

2. Fundamentos de una práctica efectiva: cómo establecer objetivos y crear hábitos meditativos.

3. Secretos para meditar correctamente: técnicas clave y respuestas a las preguntas más frecuentes.

Sección Práctica

4. Meditación con mantras: guía para calmar emociones, reducir estrés y crear claridad mental.

5. Meditación en silencio: reconexión con tu esencia interna y desarrollo de bienestar integral.

Bonus Especiales (Belu Medicina Viva):

• Audio guía diaria para meditación.

• PDF con rituales y prácticas naturales para acompañar tu meditación.

Beneficios:

• Creación de un hábito meditativo regular y efectivo.

• Reducción de ansiedad, estrés y bloqueo emocional.

• Integración de la práctica con herramientas naturales y somáticas para bienestar completo.

Acceso: ilimitado y de por vida